Rozmowy z Duszą…

Tak, tak... rozmawiam z moją duszą. I robię to „prawie” codziennie. A jak nie robię, to potem tego żałuję… czuje wtedy taki dyskomfort, że gdzieś, coś mi umknęło… Co mi mówi moja dusza? Różne rzeczy. Czasem precyzyjnie podpowiada, jak osiągnąć założony cel... Czasem mówi, co zrobić, kiedy na horyzoncie pojawia się jakiś temat do rozwiązania... [...]

Emocje dziecka – jak sobie z nimi radzić?

O co chodzi w relacji z dzieckiem? W jego emocjach? Nie o dawanie radNie o umoralnianieNie o pouczanieNie o rozwiązywanie problemu za nie Ale o uznanie jego emocjiO zauważenie goO wysłuchanie goO stworzenie bezpiecznej przestrzeni do wyrażenia tych emocji. O tym, jak bardzo skuteczne dzielę się z Wami w nowym nagraniu. Zapraszam do obejrzenia! https://www.youtube.com/watch?v=SGz67XAL7Zk [...]

Toksyczne związki

Narcyzm, Borderline, Osobowość zależna.  W ciągu ostatnich lat te tematy stały się popularne. Jak się chronić przed osobami, których cechy charakteru i zachowanie spełniają kryteria podbiegające pod którekolwiek z tych zaburzeń?  Co zrobić, kiedy jesteś w takim związku?  Jak sobie potem radzić, kiedy z niego wychodzisz?  I na koniec, jak kolejny raz nie wpaść w [...]

Trauma – Oczami dziecka

Czym jest trauma? Dorosła osoba będzie doszukiwać się wstrząsających wydarzeń w przeszłości, takich jak: wypadki, nagła śmierć, gwałt, wykorzystywanie seksualne zakończone aktem seksualnym, znęcanie się fizyczne, bicie. A co, jeśli trauma jest tak naprawdę bardzo subiektywna?  Co, jeśli trauma dla każdej osoby będzie czymś innym? Jak wygląda trauma oczami dziecka? My, dorośli mamy tendencje do [...]

Emotional Freedom Techniques (EFT) – jak się opukiwać?

31 grudnia, rok 2015. Sylwester to taki dzień, kiedy chcemy czuć się wyjątkowo. Z jednej strony żegnamy 365 dni za nami, z drugiej - jesteśmy pełni nadziei i oczekiwań na lepsze, nowe 365 dni, które mają nastąpić. Tamtego dnia pożegnałam nie tylko 365 dni 2015 roku, ale także 36 lat swojego ówczesnego życia. Była to [...]

Magia pracy z zeszytem, czyli jak szybko i skutecznie zmienić swoje życie

Długo męczył mnie pewien temat, a mianowicie: dlaczego potrafię z ogromnym sukcesem sprzedawać czyjeś produkty lub usługi, ale nie potrafię sprzedawać swoich dzieł, swoich produktów, swoich usług.  Prowadząc swego czasu Agencję Reklamową podpisywałam kontrakty na grube miliony. Oko mi nawet nie zadrgało nigdy podczas negocjacji, kiedy podawałam cenę za usługi. Męczyło mnie wiec, czemu prowadząc [...]

Wybaczenie

Wybaczyć mamie, Wybaczyć tacie, Wybaczyć rodzinie, Wybaczyć partnerowi, mężowi, Wybaczyć wszystkim ex-  Znajomym, przyjaciołom, chłopakom... Takie to górnolotne, takie modne, takie wyświechtane jednocześnie.  Wszyscy wokół o tym mówią i uzależniają dalszą drogę… I ja też do nich należałam.  Myślałam, że to wystarczy… Aż któregoś dnia padło pytanie… zupełnie inne…  Któregoś dnia zapytano mnie, czy wybaczyłam [...]

Złość i gniew – kiedy są ok?

W poprzednim tygodniu poprowadziłam na grupie "Moja Kobiecość - Moje Ciało, Moja Moc. Powrót do Siebie" bezpłatny warsztat dotyczący brania odpowiedzialności za innych. Poniższe nagranie jest kontynuacją i odpowiedzią na pytania, jakie pojawiły się po tym warsztacie. Złość i gniew to jedne z tych emocji, na które rzadko dajemy sobie przyzwolenie. Postrzegamy je jako coś [...]

Branie odpowiedzialności za siebie

Matczyn rana, ojcowska rana. Proces wybaczenia. Wczoraj na grupie Moja Kobiecość (link tutaj) w lajwie poruszyłam pierwszą część tego bardzo ważnego tematu. Dziś chcę go pociągnąć dalej. Na początku chciałabym oddzielić dwa aspekty, pierwszy dotyczący naszego dzieciństwa i czasu, kiedy byliśmy dziećmi zależnymi od rodziców i drugi – moment, kiedy staliśmy się dorośli w świetle [...]

Decyzja

Który moment jest tym, kiedy naprawdę ją podejmujesz? Czy ten, kiedy pojawia Ci się jej pierwsza myśl w głowie? Czy ten, kiedy na głos wypowiesz myśli? Czy ten, kiedy zaczynasz działać? Dla większości z nas decyzja równa się działanie. Podejmujemy ją jednocześnie podejmując działanie w określonym kierunku. Jest to tak silnie zakorzenione przekonanie, że nawet [...]