Lęk

IMG_3147
Lęk
 
Możemy go odsuwać od siebie
Unikać, udawać, że go nie widzimy
Zasłaniać rożnymi zajęciami
Ale w obliczu tego, co się obecnie dzieje, trudno jest go nie czuć
I wcześniej czy później on wraca do nas
 
To, co zauważyłam to, że jest dużo mocniejszy i silniejszy, gdy czytam wiadomości i podłączam się do sytemu
 
Pojawiają się wtedy pytania:
Co dalej?
Jak to będzie?
Ile to wszystko będzie trwało czasu?
Jak sobie z tym wszystkim poradzę?
Czy odizolują nas i na jak długo?
Jakie decyzje podejmie rząd i do czego zmusi nas?
Co powinnam jeszcze zrobić i jak zadziałać?
Czy wyjechać i wrócić do Polski czy zostać tutaj?
Czy będę miała co jeść z dziećmi?
 
I im mocniej jestem podpięta pod system czytając te wiadomości, tym gorzej zaczynam się czuć
I więcej myśli dopada mnie
Pojawia się po chwili panika
I dopiero, gdy świadomie wyskoczę wręcz na siłę, odcinając się od tego polaczenia, to dopiero widzę, jaką ma ten lęk siłę
 
Myśli
Obawy
Strach
 
Pierwsze pytanie, jakie należy sobie zadać to, czy to jest moje
Czyje są te pytania?
 
Bo, jeśli moje, to odpowiedzi na nie szukam nie z tego poziomu, co trzeba
Bo szukam ich z umysłu
A umysł szuka odpowiedzi w przeszłych doświadczeniach
Tyle że mało kto z nas przeżył coś podobnego w przeszłości
Więc umysł zaczyna wpadać w panikę
Nie znajdując rozwiązania czuje zagrożenie śmiercią
 
Dlatego tak ważne jest wyłapywanie tych momentów, kiedy atakuje nas nawał myśli i pytań, na które nie możemy zaleźć odpowiedzi.
 
Sytuacja jest dla nas nowa, ale nie dla naszej duszy
Ona nie jedno przeszła, dlatego to z nią potrzebujemy się skontaktować, by poradzić sobie z lękiem.
 
Gdy więc po raz kolejny pojawi się on w Twoim ciele, zamknij oczy, weź kilka głębokich oddechów, poczuj swoje ciało, poczuj, jak oddech wpływa do niego
I zadaj sobie pytanie:
Co mogę zrobić w obecnej sytuacji?
Jak mogę siebie wesprzeć?
Czego ja potrzebuję w tej sytuacji?
Czego potrzebuje moje ciało?
 
I pozwól, niech przypłyną do Ciebie nowe odpowiedzi i nowe rozwiązania
Bez oceniania
Z zaufaniem do życia
Z zaufaniem do Boga, do Wszechświata
 
Wspaniałej nocy!
 
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s