Czy i Ty unikasz czucia złych emocji?

Czy i Ty unikasz czucia złych emocji?

Emocje, gdy nauczymy się ich, zmieni się całe nasze życie.  Nie musisz nad nimi panować ani ich tłamsić, ani dusić czy chować. Wystarczy, że przestaniesz się ich bać i nauczysz odczytywać to, co za nimi płynie.  Przez wiele lat bardzo bałam się czuć tego, co się pojawiało: poranny napady lękowe było tak silne, że każdy [...]

EFT, co to takiego?

EFT, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności Kiedy pierwszy raz zetknęłam się z tą metodą, wydała mi się ona dziwna. Dziwna i śmieszna. Nie do końca też wierzyłam w jej skuteczność. Być może, gdyby nie to, że poleciła mi ją znajoma, która była zachwycona efektami, nie zdecydowałabym się na wypróbowanie jej. Zresztą nigdy nie byłam zwolennikiem alternatywnych [...]