Czy i Ty unikasz czucia złych emocji?

Emocje, gdy nauczymy się ich, zmieni się całe nasze życie.  Nie musisz nad nimi panować ani ich tłamsić, ani dusić czy chować. Wystarczy, że przestaniesz się ich bać i nauczysz odczytywać to, co za nimi płynie.  Przez wiele lat bardzo bałam się czuć tego, co się pojawiało: poranny napady lękowe było tak silne, że każdy [...]

Zapętlenie w przeszłości – jedna z pułapek pracy z emocjami i traumą

Zapętlenie w przeszłości – jedna z pułapek pracy z emocjami i traumą Kiedy pracujesz z emocjami i traumą, gdy uwalniasz je z ciała i procesujesz w pewnym momencie następuje tzw. zapętlenie w przeszłości.  Jest to moment, gdy uwalniasz daną emocję, ona odchodzi, czujesz w ciele ulgę, mija pewien czas i dana emocja powraca.  Ważne wówczas [...]

Przejmowanie czyjegoś stanu emocjonalnego – najczęstszy powód Twojego złego samopoczucia

PRZEJMOWANIE STANU PSYCHICZNEGO, EMOCJI I ODCZUĆ DRUGIEJ OSOBY Czym tak naprawdę jest i jak to się najczęściej odbywa? Zupełnie niepostrzeżenie, nagle, z chwili na chwilę Twój nastrój zaczyna opadać, a Ty odczuwasz najpierw lekkie przygnębienie, melancholię, potem smutek lub wręcz stan depresyjny.  (W trakcie może pojawić się złość, szczególnie ważne, jeśli pojawia się ona na [...]

Dlaczego jesteś w cz… dupie?

Dlaczego nie masz efektów, jakich pragniesz? Dlaczego nie masz związku, jakiego chcesz? Dlaczego nie masz pieniędzy, których pragniesz? Dlaczego nie masz figury, o jakiej marzysz? Dlaczego nie masz sukcesów, jakich chcesz? Nie dlatego, że nie robisz tego, co trzeba… Ale dlatego, że nie robisz tego, co powinieneś! Szukasz systemów, testujesz i próbujesz różnych rzeczy, uczestniczysz [...]