Rozmowy z Duszą

„Jak się dzisiaj czuję?”– to pytanie, od którego zawsze zaczynam dzień. „Kiepsko. Słabą noc miałam. Amelcia rzucała się jak szalona po całym łóżku. Od drugiej na piersi...do 5. W efekcie czego zaspałam, co rzadko mi się zdarza. Wszystko do d… Potrzebuje czegoś, co mi pomoże odzyskać energię na resztę dnia. Mam tyle do zrobienia, a zero [...]

Rozmowy z Duszą…

Tak, tak... rozmawiam z moją duszą. I robię to „prawie” codziennie. A jak nie robię, to potem tego żałuję… czuje wtedy taki dyskomfort, że gdzieś, coś mi umknęło… Co mi mówi moja dusza? Różne rzeczy. Czasem precyzyjnie podpowiada, jak osiągnąć założony cel... Czasem mówi, co zrobić, kiedy na horyzoncie pojawia się jakiś temat do rozwiązania... [...]

Moja Złość

O rozmowach z moją duszą zaczęłam już trochę pisać tutaj, choć zdecydowanie więcej jest tego na grupie, którą prowadzę. Dzisiaj chcę się z Wami podzielić tym, że warto zaufać swojemu wewnętrznemu głosowi, nawet jeśli nie znamy końcowego celu, do którego nas on poprowadzi. Dokąd mnie moja ukochana dusza wczoraj zabrała? Mój partner popukał się w [...]

Emocje dziecka – jak sobie z nimi radzić?

O co chodzi w relacji z dzieckiem? W jego emocjach? Nie o dawanie radNie o umoralnianieNie o pouczanieNie o rozwiązywanie problemu za nie Ale o uznanie jego emocjiO zauważenie goO wysłuchanie goO stworzenie bezpiecznej przestrzeni do wyrażenia tych emocji. O tym, jak bardzo skuteczne dzielę się z Wami w nowym nagraniu. Zapraszam do obejrzenia! https://www.youtube.com/watch?v=SGz67XAL7Zk [...]

Toksyczne związki

Narcyzm, Borderline, Osobowość zależna.  W ciągu ostatnich lat te tematy stały się popularne. Jak się chronić przed osobami, których cechy charakteru i zachowanie spełniają kryteria podbiegające pod którekolwiek z tych zaburzeń?  Co zrobić, kiedy jesteś w takim związku?  Jak sobie potem radzić, kiedy z niego wychodzisz?  I na koniec, jak kolejny raz nie wpaść w [...]

Trauma – Oczami dziecka

Czym jest trauma? Dorosła osoba będzie doszukiwać się wstrząsających wydarzeń w przeszłości, takich jak: wypadki, nagła śmierć, gwałt, wykorzystywanie seksualne zakończone aktem seksualnym, znęcanie się fizyczne, bicie. A co, jeśli trauma jest tak naprawdę bardzo subiektywna?  Co, jeśli trauma dla każdej osoby będzie czymś innym? Jak wygląda trauma oczami dziecka? My, dorośli mamy tendencje do [...]

Emotional Freedom Techniques (EFT) – jak się opukiwać?

31 grudnia, rok 2015. Sylwester to taki dzień, kiedy chcemy czuć się wyjątkowo. Z jednej strony żegnamy 365 dni za nami, z drugiej - jesteśmy pełni nadziei i oczekiwań na lepsze, nowe 365 dni, które mają nastąpić. Tamtego dnia pożegnałam nie tylko 365 dni 2015 roku, ale także 36 lat swojego ówczesnego życia. Była to [...]