Zazdrość

  Zazdrość Jak ją w sobie czujesz? Jak ona się ma w Twoim życiu?   Wraz z zazdrością pojawia się złość, wstyd, lęk. Złość na kogoś… A lęk i wstyd wobec siebie   Nie chcemy, by ktokolwiek dowiedział się, że czujemy zazdrość. A jeśli już o tym wspominamy, to używamy dość specyficznego sfomułowania, jakim jest: [...]

Masz być twarda, a nie żałosna i miękka…

To, jakie intencje określimy w danym działaniu i czemu ma służyć podjęta decyzja, często ukierunkowuje to, co otrzymamy na koniec jako efekt.   Wiele lat temu zdecydowałam o rozpoczęciu własnej terapii. Znalazłam jednego z najlepszych terapeutów i jadąc na moją pierwszą sesję, złożyłam sobie pewną obietnicę! Obietnicę, która trwała we mnie przez kolejne 3 lata [...]

Prawdziwy Świat

Czy potrafisz powiedzieć “nie wiem”? Te dwa słowa tak często stają się naszą tarczą ochronną, naszą bramą, barykadą przed tymi, którzy chcą wedrzeć się głębiej w nas, dotrzeć do pokładów, do których my nie mamy ochoty docierać… „Nie wiem” tu nie ma już dyskusji, te słowa zamykają dalszą rozmowę, dalszą konwersację. Nikt nie zmusi Cię, [...]

Potrzebujesz znaleźć własną drogę…

Potrzebujesz znaleźć własną drogę… Własną drogę do wszystkiego   Potrzebujesz znaleźć własny sposób…   Własny sposób na wychowywanie dzieci Własny sposób na prowadzenie biznesu Własny sposób na związek Własny sposób na ubieranie się i swój styl Własny sposób na prowadzenie domu, sprzątanie i dbanie o niego Własny sposób na życie   Sposób, który będzie Twój, [...]

O naszej ścieżce życia, skąd wiemy, czy jest właściwa?

  O tym, jak życie na co dzień pokazuje nam, czy kroczymy właściwą ścieżką przekonałam się na własnej skórze.   5 lat temu zakończyłam swoją wieloletnią przygodę w pracy na stanowiskach managerskich. Opuściłam fotel dyrektor jednej ze spółek nieruchomościowych, zostawiłam wszystko, absolutnie wszystko za sobą, sprzedałam, co mogłam sprzedać i wyjechałam… do obcego kraju, bez [...]

Gdy jesteś zła na swoje dziecko

Gdy jesteś zła na swoje dziecko, gdy na nie krzyczysz… To tak naprawdę nigdy nie chodzi o dziecko To nie na nie jesteś zła To nie na nie chcesz krzyczeć Na kogo wiec? Na męża? Na matkę? Na ojca? Na kogo? Dziecko to łatwy obiekt wyładowania swojej złości i frustracji. W wielu sytuacjach staje się [...]

Nadzieja Wewnętrznego Dziecka

  Nadzieja W wielu momentach jest jedyną rzeczą, która potrafi trzymać człowieka przy życiu. Postrzegana jako ta pozytywna, podnosząca na duchu dająca choć odrobine wiary, że będzie lepiej.   Ale jest też nadzieja, która jest zgubna i złudna.   Nadzieja, która powstrzymuje od podjęcia dalszych kroków Nadziej, która blokuje przed dzianiem. Nadzieja, która kurczowo trzyma [...]

Proces wybaczenia

  Proces wybaczenia Proces wybaczenia nie polega na logicznym wytłumaczeniu sobie, że tak powinnaś i że tak trzeba, bo tak jest dobrze dla Ciebie, bo tak jest korzystnie, bo bez tego dalej nie ruszysz.. Proces wybaczenia nie zaczyna się w umyśle, Ani w świadomości. Proces wybaczenia zaczyna się w sercu I kończy na poziomie duszy. [...]

Proces – Medytacja

Czwarty poziom pracy z Wewnętrznym Dzieckiem No ogół rozpoczynam swój dzień od pisania w dzienniku i od odpowiedzi na pytanie, jak się dzisiaj czuję. Dzisiaj jednak przyszło do mnie, żeby rozpocząć ten dzień od medytacji. Od pewnego czasu nie poddaję w wątpliwość tego, co do mnie przychodzi. Zamykam oczy. Siadam i krzyżuję nogi. Kilka głębokich [...]

Medytacja – Proces – Wzdęcia

Opis problemu – męczące wzdęcia, trwające od ponad 3 miesięcy. (stosowane konwencjonalne i niekonwencjonalne leki nie przynoszą ulgi) Medytacja Wchodzę w stan medytacji Świadomość kieruję w stronę brzucha Pojawia się obraz Skórzany, ciążowy brzuch, nałożony na mój własny Patrzę na niegoCiężkość w moim brzuchu narastaPo chwili słyszę słowa: „Kłamiesz!” „Oszukujesz!” „Ukrywasz, ukrywasz, ukrywasz…” Idę za [...]

Rozmowy z Duszą

„Jak się dzisiaj czuję?”– to pytanie, od którego zawsze zaczynam dzień. „Kiepsko. Słabą noc miałam. Amelcia rzucała się jak szalona po całym łóżku. Od drugiej na piersi...do 5. W efekcie czego zaspałam, co rzadko mi się zdarza. Wszystko do d… Potrzebuje czegoś, co mi pomoże odzyskać energię na resztę dnia. Mam tyle do zrobienia, a zero [...]

Wybaczenie

Wybaczyć mamie, Wybaczyć tacie, Wybaczyć rodzinie, Wybaczyć partnerowi, mężowi, Wybaczyć wszystkim ex-  Znajomym, przyjaciołom, chłopakom... Takie to górnolotne, takie modne, takie wyświechtane jednocześnie.  Wszyscy wokół o tym mówią i uzależniają dalszą drogę… I ja też do nich należałam.  Myślałam, że to wystarczy… Aż któregoś dnia padło pytanie… zupełnie inne…  Któregoś dnia zapytano mnie, czy wybaczyłam [...]

Złość i gniew – kiedy są ok?

W poprzednim tygodniu poprowadziłam na grupie "Moja Kobiecość - Moje Ciało, Moja Moc. Powrót do Siebie" bezpłatny warsztat dotyczący brania odpowiedzialności za innych. Poniższe nagranie jest kontynuacją i odpowiedzią na pytania, jakie pojawiły się po tym warsztacie. Złość i gniew to jedne z tych emocji, na które rzadko dajemy sobie przyzwolenie. Postrzegamy je jako coś [...]