Po co komplikujesz sobie życie?

Po co komplikujesz sobie życie?

Po co komplikujesz sobie życie? Po co komplikujesz sobie dzień?   Wszystko może być takie proste i łatwe, Gdy przestaniesz podążać za regułami i zasadami wykreowanymi przez swój umysł, Gdy puścisz ten żal, bol, gorycz, nienawiść, Gdy puścisz smutek i gniew, Gdy puścisz złość.   Po co ci to wszystko? Jaka idea za tym stoi? [...]

Córki ojców

„Nie umiem się cieszyć z małych rzeczy. Nie cieszą mnie małe sukcesy…” Napisałam w liście do Boga. A on spojrzał na mnie łagodnie i pogłaskał po głowie mówiąc: „Wiem, widzę to. Jeśli małe Cię nie cieszą to i duże nie będą.” Zawsze chciałam więcej…, Więcej i więcej, Zawsze stawiałam sobie wysokie cele. Nigdy nie wystarczało, że [...]

Moja, nie – Moja Złość

Złość Emocja, której najczęściej zabraniano nam czuć w dzieciństwie. Nic tak nie irytuje dorosłego z nieutulonym Wewnętrznym Dzieckiem jak złość dziecka. Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, by tą złość hamować, dusić w sobie, powstrzymywać lub tłamsić. Szukamy sposobów i technik, które pozwolą nam na osiągnięcie tego efektu, medytacji, afirmacji, rozpisywania w dzienniku. Robimy wszystko, aby pozbyć [...]

Należy mi się!

  Wychowałaś się w biednym domu, W biednej rodzinie, Nie było ich na nic stać, Nie dostawałaś kieszonkowego ani pieniędzy na wycieczki, Nie kupowali Ci kolorowych sukienek ani nowych butów, Nosiłaś wszystko po kuzynach lub starszym rodzeństwie, czasem za duże, zniszczone, gdzieś, miejscami może nawet porwane.   Czekałaś mimo to z utęsknieniem na moment, kiedy [...]

Jak pracować z lękiem i obawami?

Jedno z pytań w pracy z dziennikiem brzmi: "Czego się dzisiaj boję, co mnie martwi, czego się obawiam?" Lęk. Obawa. Strach. Nikt z nas nie chce czuć tych emocji, bo to jedne z tych chwil, kiedy czujemy się bezradne, bezsilne, przerażone i potrzebujące wsparcia, pomocnej dłoni, kogoś, kto nam powie, jestem z Toba, dasz radę, [...]

Rozmowy z Duszą…

Tak, tak... rozmawiam z moją duszą. I robię to „prawie” codziennie. A jak nie robię, to potem tego żałuję… czuje wtedy taki dyskomfort, że gdzieś, coś mi umknęło… Co mi mówi moja dusza? Różne rzeczy. Czasem precyzyjnie podpowiada, jak osiągnąć założony cel... Czasem mówi, co zrobić, kiedy na horyzoncie pojawia się jakiś temat do rozwiązania... [...]

Wybaczenie

Wybaczyć mamie, Wybaczyć tacie, Wybaczyć rodzinie, Wybaczyć partnerowi, mężowi, Wybaczyć wszystkim ex-  Znajomym, przyjaciołom, chłopakom... Takie to górnolotne, takie modne, takie wyświechtane jednocześnie.  Wszyscy wokół o tym mówią i uzależniają dalszą drogę… I ja też do nich należałam.  Myślałam, że to wystarczy… Aż któregoś dnia padło pytanie… zupełnie inne…  Któregoś dnia zapytano mnie, czy wybaczyłam [...]