Gdy jesteś zła na swoje dziecko

Gdy jesteś zła na swoje dziecko, gdy na nie krzyczysz… To tak naprawdę nigdy nie chodzi o dziecko To nie na nie jesteś zła To nie na nie chcesz krzyczeć Na kogo wiec? Na męża? Na matkę? Na ojca? Na kogo? Dziecko to łatwy obiekt wyładowania swojej złości i frustracji. W wielu sytuacjach staje się [...]

O emocjach i reakcjach automatycznych

To było jedno z najważniejszych odkryć, jakie udało mi się dokonać na mojej ścieżce rozwoju osobistego. W momencie, w którym to załapałam poczułam, jakbym odzyskała władzę nad swoim ciałem i reakcjami. Przestałam być niewolnikiem samej siebie. O czym mówię? O automatycznych reakcjach jakie miały miejsce, gdy pojawiały się silne emocje. Najgorzej było, gdy wpadałam w [...]

Co z tą złością?

Wkurzasz się, rzucasz talerzami, szklankami, czym popadnie, nie przebierasz w słowach, a potem…? A potem przychodzi poczucie winy… Matko, znowu to zrobiłam… Idiotka ze mnie… Co ze mnie za matka… Itd., itp. Epitety, baty i biczowanie samej siebie, A za jakiś czas, a może i nawet tego samego dnia Boom! znowu ta sama akcja… I [...]

Złość i gniew – kiedy są ok?

W poprzednim tygodniu poprowadziłam na grupie "Moja Kobiecość - Moje Ciało, Moja Moc. Powrót do Siebie" bezpłatny warsztat dotyczący brania odpowiedzialności za innych. Poniższe nagranie jest kontynuacją i odpowiedzią na pytania, jakie pojawiły się po tym warsztacie. Złość i gniew to jedne z tych emocji, na które rzadko dajemy sobie przyzwolenie. Postrzegamy je jako coś [...]