Sylwia Pupek Sylwia Pupek

Jak dziecko płaci za błędy rodziców?

Mijają ponad 3 lata mojego studiowania systemu Human Design i coraz więcej rozumienia, jak wiele krzywd nieświadomie wyrządzamy dzieciom. I możemy dalej zmieniać siebie, uzdrawiać przeszłość, zagłębiać się w systemy rodzinne, by zmienić to, co trudne, uwolnić to, co traumatyczne, ale możemy też zrobić coś jeszcze - możemy już teraz, od razu wręcz zacząć wpierać swoje dzieci, by nie musiały czekać na naszą zmianę. Jak możemy zacząć to robić? O tym jest ten artykuł.

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

Dlaczego musisz się pożegnać z tymi miejscami? - Technika listów terapeutycznych (Praca z Dziennikiem cz.II)

Z jednej strony chcę, ale z drugiej coś mnie trzyma… Nie wiem, co. Chociaż widzę cel i widzę, że mogę sięgnąć po niego, że jest on na wyciągnięcie mojej ręki… to jednak jest coś, co mnie hamuje…" Czy znane jest Ci to odczucie? W tym artykule opowiadam o tym, co nasz trzyma w potrzasku i co potrzeba zrobić, by naprawdę uwolnić się od przeszłych zdarzeń czy ludzi.

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

O tym, jak w dzieciństwie wybraliśmy sobie kontynuować życie kogoś z rodziny

O tym, jak w dzieciństwie wybraliśmy sobie kontynuować życie kogoś z rodziny

Czy myślisz, że żyjesz swoim życiem?

Czy myślisz, że to, czego w nim doświadczasz, jest naprawdę tym, co musiało mieć miejsce?

Jeden z największych moich procesów wiązał się z odkryciem, że całe życie "chodziłam w butach" innej osoby z mojego rodu.

Chętnie, jako dziecko, wybrałam być jak ona i przyjęłam w ten sposób jej doświadczenia... WSZYSTKIE.

Proces, przez który przeprowadziłam siebie, dał mi ogromną zmianę we wszystkich dziedzinach życia. Najmocniejszą w relacjach i pieniądzach.

Dziś zapraszam Ciebie do poczucia i doświadczenia, jaką Ty rolę wybrałeś. Kim Ty postanowiłeś być będąc dzieckiem? Czyją drogą zdecydowałeś się kroczyć?

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

Gdy przestajemy uciekać… O 4 mechanizmach ochronnych umysłu

Mówi się o 3 mechanizmach obronno - ochronnych, które wykształcił straumatyzowany człowiek.

W tracie swojej 8 letniej pracy zawodowej i osobistej odkrywam jeszcze jeden... Czwarty.

Te mechanizmy, stworzone tak skrzętnie przez nasz umysł, mają jedno, ważne zadanie - chronić nas przed ponownym doświadczeniem niebezpieczeństwa, jakiego doświadczyliśmy będąc kiedyś dziećmi. I wówczas, gdy byliśmy dziećmi, potrzebowaliśmy tego...

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

Kim jesteś najpierw, a kim potem?

Skąd się bierze wzorzec Twojej Kobiecości lub Męskości? Gdzie był początek, kiedy zacząłeś, zaczęłaś inaczej na siebie patrzeć, oceniać, odsuwać?

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

Jak określić swoje wartości życiowe, które kierują Cię do właściwych decyzji? (ćwiczenie)

Czy warto znać swoje wartości życiowe? Tak proste i banalne ćwiczenie może całkowicie zmienić Twoje życie. Jeśli nie wiesz, co jest dla Ciebie personalnie ważne, jak masz wiedzieć, co jest zgodne z Tobą? To, czego doświadczasz wówczas to wiecznego szukania wskazówek na zewnątrz. Sprawdź, co naprawdę ma znaczenie w Twoim życiu i zacznij żyć w zgodzie z tym.

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

5 pytań, które pomogą Ci SZYBKO wyjść z psychicznego dołka

Ludzie wchodzą w rozwój lub rozpoczynają terapię, by poczuć się SUPER. Jednak w tym wszystkim to nie o te wzniosłe, wysoko wibracyjne chwile chodzi, a o te momenty, gdy nie masz sił ani ochoty wstać z łóżka, gdy grawitacja, sama w sobie, staje się silniejsza niż Twoja chęć życia…. Gdy nauczysz się radzić sobie z tymi właśnie momentami, Twoje życie zmieni się diametralnie!

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

Być Projektorem - moje doświadczenie

Być mądrym PROJEKTOREM, wiedzieć, jak nim być i nie zwariować, czyli o tym, jak jeden komentarz potrafi zatrzymać człowieka w działaniu na wiele, wiele miesięcy.

Oto zasiadłam sobie pewnego dnia do sesji coachingowej z jedną ze znanych osób "czytających" (wykonujących analizę) Human Design……

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

Po nitce do kłębka, czyli jak emocje prowadzą nas do źródła

- Pokłóciłam się wczoraj z mój nastoletnią córką… - rozpoczęła swoją opowieść.

- Yhmm… Czego ona Cię uczy? - zapytałam.

- Mocnego określenia swoich potrzeb, chyba…, bez względu na reakcje otoczenia. - dodała po dłuższej chwili ciszy - A nie robię tego…. Często wolę sama coś zrobić, niż ją o to prosić 10 razy.

- Dlaczego? - dopytuję.

- Bo nie chce mi się słuchać jej jęczenia i marudzenia.

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

Masz prawo w każdej chwili zmienić zdanie.

Wszystko, co się nam przytrafi a w życiu, jest naszym doświadczeniem. Możemy przy nim utknąć na wieki, po kres swojego życia albo zmienić je, gdy przestaje ono nam sprzyjać.

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

Czy potrzeba uzdrawiać przeszłość?

Czy trzeba uzdrawiać przeszłość, by się od niej uwolnić? Czy trzeba uzdrawiać dzieciństwo, by być szczęśliwym i spełnionym? O tym, czym naprawdę jest praca z przeszłością, dowiesz się w tym artykule. NA jego końcu zaproszenie do zabawy i małego TESTU!

Read More
Sylwia Pupek Sylwia Pupek

Mój ojciec chce, żebym go uznała

„Mój ojciec chce żebym go uznała” padły słowa z ust mojej klientki „Ale nie wiem, co to znaczy. Jak ja mam go uznać? W jaki sposób? W jakim sensie? O co chodzi z tym uznaniem?”

Pierwszy raz z tym aspektem rozpoczęłam pracę ponad dwa lata temu, kiedy pracowałam wokół tematu związanego z relacjami między moim byłym partnerem, ojcem jednej z moich córek, a mną.

Nasze relacje były zgoła bardzo, bardzo trudne, napięte i pełne żalu, pretensji, agresji i robienie sobie na złość. Podczas jednego z procesów przyszedł taki oto wzgląd, że on chce być uznany.

Czym jest UZNANIE?

Read More